説明：豚ヒレ肉といえばカツ。でも衣つけが面倒だしカロリーも気になります・・・。ヘルシーで短時間で簡単にできるレシピです。肉のタレを使い、野菜もたくさん食べられます♪
材料： 豚ヒレブロック肉,にんにく（すりおろし）,しょうが（すりおろし）,しょう油,酒,みりん,砂糖,あったら、ウェイパーor鶏がらスープ粉末,（付け合せ）にんじん,（付け合せ）キャベツ
調理時間：約30分
費用：500円前後